冬天到了 ， 很多人不愿意继续待在暖气满格的室内 ， 喜欢走出去 ， 很多人会选择爬山 。 可是有的人却出现爬山后肺部不适 ， 那么冬天爬山后肺部难受怎么办？
冬天很多人喜欢去爬山 ， 因为既可以呼吸新鲜空气 ， 又能锻炼身体 ， 而且登到山顶 ， 极目远眺 ， 真是令人心旷神怡 ， 不过有些人去出现肺部难受的情况 ， 今天就跟随小编一起来看看：冬天爬山后肺部难受怎么办 。
冬季空气较冷容易产生肺部不适的情况出现 ， 同时寒风吸进呼吸道引起的呼吸道痉挛,再就是胸部的病变 ， 这些也同样都是会引起肺部的不适症状出现 。 冬天爬山后肺部难受可以采取以下办法：
1 ， 出现这种症状首先建议立即停止爬山活动 ， 坐下休息 。
2 ， 休息后 ， 肺部不适的情况有所缓解 ， 可以和同伴一起缓慢下山 。
3 ， 假如休息后 ， 症状没有缓解 ， 或者有加重的情况 ， 建议立即就医 。
对于一些爬山后 ， 肺部不适 ， 但是休息片刻 ， 情况立即得到缓解的朋友 ， 推荐2个个食疗的方法 。
1 ， 三七三子粥 。 三七5克 ， 苏子 ， 白芥子 ， 莱菔子各10克 ， 大米100克 ， 白糖适量 。 将诸药择净 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5～10分钟后 ， 水煎取汁 ， 加大米煮粥 ， 待粥熟时调入白糖 ， 再煮一二沸服食 ， 每日1剂 ， 7天为1疗程 ， 连续2～3疗程 。 此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效 。
2 ， 香附丹参粥 。 香附15克 ， 丹参10克 ， 小米150克 。 将香附 ， 丹参煎后去渣取汁 ， 加入适量水与小米同煮粥 。 每日二次 ， 早晚服用 。
以上就是【冬天爬山后肺部难受怎么办】责任编辑整理的冬天爬山后肺部难受怎么办的介绍 ， 希望对大家有所帮助 。 虽然登山有益健康 ， 不过却常常会带来一些后遗症 ， 比如头疼 ， 脚酸等 。 稍后我们将继续给大家讲解如何缓解登山后遗症 ， 欢迎继续关注这部分登山安全小知识 。
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