小孩不爱吃饭怎么办总是有一些孩子一吃饭就很恼火，要么三催四请，要么挑三拣四，要么吃的少如猫食，很是让人头疼，家长也是各种担心 。孩子不爱吃饭怎么办？
来，先看看以下几个造成孩子不爱吃饭的常见问题：
1、吃饭习惯不好 。吃饭一定养成一个良好的习惯，首先吃饭时间要固定，三餐要定时定量 。许多家长刚给孩子了午饭，休息半个小时左右又给孩子吃水果，下午4点多又给点零食啥子的，孩子一直处于一个吃吃吃的状态，根本不饿，因此到饭点自然不想吃东西 。另外就是部分家长为了哄孩子吃饭会在饭点“利诱”孩子，比如边吃饭边看电视或者玩玩具，导致孩子不能专心认真吃饭，有时候还会贪图多玩一会儿自己吃多了也不知道 。
2、没有足够的运动 。比如冬季太冷，或者夏季太热，孩子基本上都是长时间待在家里，没有适量的活动，孩子动得少，消耗得少，自然对食物需求量就不太大 。家长一定要尽量多带孩子出去运动运动 。
3、营养过剩 。有些家长觉得孩子只要喜欢就想给什么给什么吃，肉啊，蛋啊，没有节制的给孩子吃，吃进去的食物远远高于了孩子能消化的量，导致肠胃负荷过重，食物在胃里面堆积无法代谢，造成肠胃功能紊乱，孩子自然也是不想吃饭了 。严重还会伤及孩子脾胃 。
4、缺乏微量元素锌 。如果家里孩子长时间的不爱吃饭，感觉胃口也不好，那么可以带去医院检查一下微量元素，看是否有缺乏的情况 。部分微量元素的缺乏就会导致孩子食欲不振，如果确实有缺乏，可以在医生指导下给孩子适量的补充 。
5、脾胃功能不好 。如果孩子脾胃弱，自然也会影响孩子食欲，脾胃弱的孩子消化不好，吃进去都不消化，那么孩子自然也不会想吃，这个是身体本能的反馈，这个时候就要考虑一下给孩子健脾开胃了 。
了解了孩子不爱吃饭的几个原因，要解决“孩子不爱吃饭怎么办？”这个问题，就一定要先去一一排除，找到自家孩子不爱吃饭的主要原因，然后针对性的调理 。
孩子不爱吃饭怎么办呢 孩子不爱吃饭怎么办呢
孩子不爱吃饭怎么办呢，孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭，家长应当找导致的原因，并不是一味强迫式地喂饭，以下是孩子不爱吃饭怎么办呢方法 。
孩子不爱吃饭怎么办呢1孩子不爱吃饭的原因
1、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了 。
2、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱 。
3、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
4、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良 。
5、缺锌引起味觉改变 。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态 。
6、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食 。
7、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭 。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭 。
8、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化 。要养成良好的、作息习惯 。
孩子不爱吃饭该怎么办
1、不要责骂孩子
不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪 。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃 。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度 。
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