很多人醒来后会出现不同程度的腰疼,大多数人遇到这种情况都不知道是怎么回事,下面就一起来看一下早上醒来腰疼是怎么回事 。
睡软床引起的 1 人是有生理弯曲的,睡软床十分不利于自然的生理弯曲的恢复 。 而且睡觉的床如果床垫太软,脊柱中段会呈现下陷,腰部肌肉会长时间处于紧绷状态,时间久了就容易导致腰疼 。
再加上睡软床时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力,翻身或坐起时都需要格外的用力,也容易造成急慢性损伤 。
睡觉姿势不良导致 2 睡觉时长期用一种姿势,且这种姿势腰背部受力过大,会使得腰背肌长时间疲劳,导致腰肌受损,从而发生早上起床腰疼的现象 。
脊柱关节疾病引起 3 患有脊柱关节及其周围的软组织疾病,像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病,或是挫伤、扭伤等引起的局部损伤、肌肉痉挛、水肿、出血、粘连,都可能会导致早上醒来会发生腰疼症状 。
腰部晨僵 4 晨僵是指病变的关节在静止不动后出现较长时间的僵硬,如胶粘着的感觉,腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态,在适当的活动后逐渐减轻 。 这也是为什么早上腰疼起床后会好些,一般出现在中老年人身上,也可见于少部分的青壮年人群 。
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