文章插图
1、补充营养 。山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养 。
【牛肉炖山药功效和作用 一起去看看】2、增强免疫力 。牛肉含有丰富的蛋白质,其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而山药中含有不少蛋白质及矿物质,经常吃些山药和牛肉,有利于提高自身免疫机能力,抵抗疾病,强身健体 。
3、健脾养胃 。山药和牛肉入脾、胃经,味甘,因此具有一定的保健脾胃的作用,经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用 。
推荐阅读
- 牛肉哪个部位最好吃 你吃过哪些
- 家庭版麻辣牛肉干做法 家庭版麻辣牛肉干怎么做
- 羊肉烩豆腐做法 原来是这样炖的
- 炖白菜干豆腐最好吃法 送给爱吃的你
- 牛心炖汤的做法 最家常的做法
- 牛肉闷米饭的做法 大家可以学习一下
- 清真牛肉煎包的做法 原来是这样做的
- 人参炖鸽子功效与作用 人参炖鸽子四大功效
- 炖鱼籽正宗做法 炖鱼籽的制作步骤
- 牛肉砂锅面片的做法 牛肉砂锅面片怎么做