导读阿尔兹海默症, 俗称“老年痴呆”, 这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症 。 为了预防阿尔兹海默症, 父母其实可以做好很多应对准备 。 请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯, 拒绝阿尔兹海默症的造访 。
早起习惯
起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分, 起床后需要立刻补充 。 而且温开水有助提升体温, 体温每上升1℃, 人体基础代谢也会随之提高10% 。
一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或水果汁, 能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75% 。
每天晒15分钟太阳
【怎样预防老年痴呆 老年痴呆很可怕,预防原来这么简单!】适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D, 而研究表明维生素D有抗癌作用 。
推荐阅读
- 茶花树根系发达吗 怎样让茶花根系发达
- 做自流平前应怎样处理地面 做自流平需要什么工具
- 冬天发财树叶子发黄脱落怎样挽救,冬天发财树叶子发黄是什么原因?
- 电脑怎样还原系统 电脑恢复系统怎么操作
- 防腐剂吃了会怎么样,吃了防腐剂会怎么样,吃了防腐剂会怎样
- 如何养好富贵竹,怎样养富贵竹才会发根?
- 下山桩怎么处理成活率高,铁包金下山桩怎样处理?
- 藏红花会上火吗 预防上火多喝温水
- 网上买的松红梅为什么养不活,网上买的红梅应该怎样做?
- 怎样辨别藏红花的真假和好坏,怎样辨别藏红花真的和假的?