【桂圆的功效 桂圆是个宝可惜很多人不会吃】今天我给大家介绍的是吃桂圆的功效 ， 常吃桂圆好处多多哦 ， 下面抓紧时间和我一起了解下吧 。
桂圆的功效介绍
桂圆不但味道清甜可口 ， 它的营养价值还很高 ， 对人体各方面都有着很好的帮助作用 ， 很多你不知道的神奇的功效 ， 快来一起看看吧！
金秋桂圆也上市了 ， 桂圆属于又营养且可增加食欲的水果 。 一直很喜欢吃桂圆 ， 才知道还有这么多神奇的功效~
养 血 安 神
桂圆含有大量的糖分和铁、钾等元素 ， 所以适当吃桂圆 ， 对于体质虚弱的人以及贫血的人来说 ， 是有很大益处的 。
润 肺 开胃
桂圆当中含有一种成分 ， 可以在一定的程度上改善食欲 ， 并且还会有开胃健脾的作用 ， 因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善 。
滋 阴 补 肾
桂圆和荔枝是有本质区别的 ， 吃多了荔枝很容易上火 。 但是桂圆性温 ， 而且还是一种药材 ， 具有滋阴补肾、润肤美容的作用 。
御 寒 祛 湿
用桂圆肉浸泡米酒 ， 秋冬时节喝 ， 可以起到御寒祛湿的作用 。 把酒中的桂圆肉捞出来蒸鸡蛋 ， 也是一道非常好吃的菜！
延 缓 衰 老
桂圆富含多种维生素 ， 是真正的绿色食品 ， 有补脑健身的功能 。 有专家还说过 ， 桂圆是抗衰老的天然食品 。
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