多喝开水身体好 。 但是开水的味道太寡淡了 ， 最近就常泡枸杞水喝 ， 香香甜甜的枸杞具有很多保健作用 ， 对身体很好 。 仙人球琢磨枸杞里面放其他东西会不会功效更好呢？比如红枣 。
补气养血 1 枸杞和红枣中都有多糖和维生素等元素 ， 这些元素对人体造血功能有促进作用 。 可以补充身体需要的阳气 ， 活络养血 。
健脾益胃 2 枸杞和红枣中有能够补中益气 ， 常喝枸杞红枣水能够提高食欲 ， 促进肠胃蠕动 ， 所以脾胃虚的人可以多喝一些枸杞红枣水 。
提高免疫力 3 枸杞红枣的营养价值比较高 ， 长期饮用可以提高身体素质 ， 提高身体免疫力 。 将枸杞和红枣放在一起搭配做茶饮是比较好的 ， 枸杞和红枣都是温性食物 ， 性质上也不会相冲 。
排毒养颜 4 枸杞对便秘有很好的作用 ， 红枣中的维生素比较丰富 ， 可以淡化色斑 ， 所以 ， 常喝枸杞红枣水有很好的排毒养颜作用 。
【枸杞和红枣泡水喝有什么好处,枸杞和红枣泡水喝好吗】
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