为什么生蚝尽量少吃( 二 )


如果偶尔嘴馋 , 也应该选择正规大型的店铺或者自己在家做 , 建议不要在路边上的吃烤生蚝 。
4、孕妇怎么吃生蚝比较好
孕妈妈吃生蚝一定要把生蚝煮熟透 , 所以煮粥熬汤吃是比较好的 , 味道也同样鲜美 。推荐以下食谱:
(1)牡蛎粥
材料:鲜牡蛎肉100g , 香米100g , 五花肉50g , 蒜茸1汤匙(15g) , 香葱末1汤匙(15g) , 白胡椒粉1/2茶匙(3g) , 盐2茶匙(10g) , 香油1/2茶匙(3ml) , 清水2000g 。
做法步骤:
1、香米淘洗干净 , 五花肉切成小片 。
2、鲜牡蛎肉清洗干净 , 在放了少许醋的水中浸泡20分钟 。
3、大火烧开煮锅中的水 , 倒入香米 , 改中火 。
4、待米煮至开花时 , 加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥 。
5、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可 。若喜欢清淡的口味 , 可以不放香油 。
(2)牡蛎萝卜粉丝汤
材料:牡蛎肉100g , 白萝卜100g , 细粉丝50g , 葱花3g , 姜末3g , 高汤600g , 精盐3g , 白胡椒粉3g , 料酒3g 。
做法步骤:
1、牡蛎肉洗净 , 白萝卜去皮切条 , 细粉丝拆袋备用 。
2、锅内放少许油置火上 , 五成热时下葱姜爆锅 , 炒出香味后 , 放入白萝卜条 , 炒一分钟 。
3、将高汤倒入锅中 , 下入牡蛎肉、细粉丝 , 烹入煮2分钟 , 加精盐、白胡椒粉调味 , 出锅撒葱花即可 。
注意:此汤不要加酱油 , 不要加味精 , 因为牡蛎本身就很鲜美 。若没有高汤 , 可用热水代替 , 但口味上会打折 。
(3)山药杞子炖牡蛎肉
材料:淮山药30克 , 枸杞20克 , 牡蛎肉100克 。
做法步骤:
1、将山药洗净切片 , 枸杞洗净拣去杂质 , 牡蛎肉洗干净一起放入锅内;
2、放水适量 , 放入姜丝、油、食盐适量 , 煮沸后转文火炖30分钟 。即可食用 。
5、生蚝可以生吃吗
生蚝 , 也称牡蛎 , 是一种营养丰富 , 味道鲜美的海味 。有人说生蚝生吃 , 是天上有 , 地上无的人间美味 。虽然生蚝生吃味道好 , 但是确是会严重影响我们身体健康的 。美国食品和药品管理局发布警示 , 提醒人们不要生吃生蚝 。因为这种海产品可能受到了诺瓦克等病毒的感染 。由此可知道生蚝生吃是不好的 , 会让我们容易受到病毒的感染 。
生蚝生吃会让我们受到病毒的感染 , 那么是不是就不能吃了呢?非也 。生蚝只要经过烹饪、做熟以后就不含这种病毒了 , 人们可以放心食用 。

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