4、多运动改善血液循环
体型较瘦、虚寒体质的女生;长期坐在办公室里 ， 缺乏运动的职场人员手脚容易冷 。
这些类型的人末梢血液循环较差 ， 容易使体温调节的机制紊乱 ， 而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅 ， 血管变细所引起的 。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位 ， 属于运动较多的关节区 ， 因为脂肪、血管相对较少 ， 热度容易散失 ， 所以大家会感觉特别的冷 。
所以不妨加强运动 ， 跑步、打球均可以改善血液循环不好的情况 。 对于很多老人来说 ， 大强度的运动可能不适合 ， 建议老年人可以多选择广场舞、快走等运动项目 。
推荐阅读
- 冬季行车安全
- 冬季手脚冰凉该如何调理
- 鹅绒服有味道是假的吗
- 鹅绒服多久干洗一次比较好
- 经常手脚发麻小心是这些疾病
- 如何有效改善手足冰凉
- 冬季容易上火是怎么回事
- 女人冬季穿皮靴小心脚气病！
- 冬季长冻疮太难受
- 冬季袜子哪个牌子质量好