葱花|早餐要吃好吃饱,教你10道早餐的做法,学会了,不用去外面吃( 四 )
4.将内胆放在电饭煲中 , 盖上锅盖 , 选用蔬菜粥功能 , 这是专门煲粥用的 , 所以用时长些 , 需要2个小时 , 这样煮出来比较稠 , 口感清香 , 营养价值也高 , 容易消化吸收,特别适合老人孩子 。
5.煲到一个小时的时候 , 打开锅盖 , 放入紫薯丁 , 盖上锅盖 , 继续煲粥 。 到时间后 , 拔掉电源 , 打开锅盖 , 搅拌均匀 , 稍降下温度 , 就可以吃了 。 喜欢吃再甜一些的 , 也可以加几块冰糖 。
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【东北大碴子粥】所需材料:大碴子、红芸豆、碱面少许、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 大碴子就是大颗的玉米粒子 , 东北通俗就叫大碴子 。 大碴子颜色发黄 , 还有一种粘碴子颜色发白 , 也可以两种混在一起熬粥 , 味道和口感更好 。
2.煮大碴子粥时加一些芸豆共煮 , 煮出的粥别有风味 , 还能增加营养 。 红芸豆学名红菜豆 , 根据芸豆种皮的颜色可分为红芸豆 , 白芸豆 , 花芸豆等 。 其营养丰富 , 含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质 ,
3.大碴子和红芸豆用水清洗一下 , 不要用手搓 , 就用水冲两遍就好 , 不然营养物质都洗没了 。
4.把大碴子和红芸豆放在电饭煲的内胆里 , 加入足量的水 , 水量可自己掌握 , 喜欢吃稀的多放点水 , 也可以浸泡一夜 , 等第二天做 , 会熟的快 , 节省时间 , 我是没经过浸泡直接做的 。
5.把内胆放在电饭煲内 , 选择汤粥功能键 , 时间需要50分钟 。 大碴子不易煮烂 , 煮制时间要长些 。
6.到时间后 , 打开锅盖 , 加入碱面 , 搅拌均匀 , 盖上锅盖 , 选择汤粥功能键 , 继续煲制50分钟 。 适量放些碱面 。 煮大碴粥才容易煮烂, 口感也好 , 吃着比较粘稠 。
【葱花|早餐要吃好吃饱,教你10道早餐的做法,学会了,不用去外面吃】7.到时间后 , 不要打开锅盖 , 再焖制10-20分钟 , 就可以吃了 , 一锅香喷喷的东北大碴子粥就做好了 。
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