出现肝功能异常时 ， 生活起居上需要注意什么？
1、勿过度劳累 ， 减少体力活动：工作之外的其他时间以平卧休息为主 ， 不能熬夜 。 中医认为“人卧 ， 血归于肝” ， 平躺休息时 ， 气血归于肝脏 ， 起到滋养肝脏、帮助肝脏修复的作用 ， 现代医学研究也证实 ， 人体在平卧休息时 ， 肝血窦开放 ， 肝脏内血流较活动时充沛 ， 有利于有害物质被清除 ， 促进肝细胞修复 。
2、以优质蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食为主：优质蛋白质包括蛋、奶、瘦肉、鱼肉、豆制品等 ， 能够为肝脏修复提供必需的能量 ， 维生素特别是B族、C族维生素能够促进肝脏细胞修复 ， 而低糖、低脂肪饮食则是为了减轻肝脏代谢负担；另外饮酒者应严格戒酒 ， 酒精的代谢产物有肝毒性 ， 会加重肝脏损伤 ， 所以一定要严格控制酒精摄入 。
【发现肝功能异常】3、慎用易引起肝损伤药物：常见的容易损伤肝脏的药物有非甾体类抗炎药 ， 包括平时较常用到的止疼药、退烧药 ， 还有抗结核药、部分消炎药、部分治疗精神疾病药物等等 ， 另外 ， 一些中草药如果服用不当 ， 也会伤及肝脏 ， 所以肝功能异常时 ， 如果因其他疾病就诊 ， 一定要告知接诊医师选择肝脏损伤小的药物 ， 避免因药物加重肝损伤 。 切记：一切药物的使用都应该经过专业医师的诊治 ， 不可盲目服用 。
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