3、多和朋友出去玩，发泄一下情绪 。
其实爱情并不是生活的全部，所以千万不要一直沉浸在悲伤的情绪里面，多约一些朋友出来玩，向他们倾诉一下你的痛苦，这样的话才能有效的排解自己不安的情绪 。如果一直让悲伤的情绪压抑在心里面的话，久而久之就会出现精神疾病，对自己的身心都不太好，所以小编在这里建议大家一定要多出去走走 。
【女友出轨求原谅我该原谅他吗，女友出轨我走出悲伤心情的方法】大家在面对自己的女友出轨时，小编觉得可以自己过段一点，如果觉得还能和好就在一起，如果觉得不可以和好那就干脆的分手 。
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