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一般加酸奶 。
酸奶是纯牛奶通过益生菌发酵而来的， 和纯牛奶相比， 酸奶的中的蛋白质和钙更有利于机体吸收， 平常喝了牛奶会腹胀腹泻的人群也可以选择酸奶来补充钙质， 市场上买的酸奶， 大多加的糖比较多， 所以口感酸酸甜甜的， 纯的酸奶口感是比较酸涩的 。 但推荐的话， 还是推荐纯的酸奶， 这样能量会相对低一点 。 平时用酸奶来泡水果燕麦的话， 可以根据自己的口味来选择不同的酸奶 。 如果喜欢吃酸的， 建议用纯酸奶， 如果不喜欢吃酸的话， 可以选择口感好一点的 。
【水果麦片一般加什么奶】用牛奶作为液体介质， 然后将水果燕麦片倒入其中， 开火盖锅盖加热做成牛奶燕麦粥也是它的常见吃法之一， 平进可以把两百克牛奶放在小锅中， 加热再加入五十克燕麦片， 调匀用小火慢慢加热， 等麦片全部软化以后就能取出， 这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒， 或者是一些坚果类食物， 会让做出的牛奶燕麦粥味道更好 。
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