如果每一次遇到让你心动的人你就奋不顾身，飞蛾扑火，那你将一直处于不稳定的感情状态中，难以得到真正的幸福 。把注意力放回到伴侣身上来，多和对方做一些能够增加感情的事情，比如一起旅游，一起健身，一起做饭，你的心也会跟着你的行动一起回来 。
精神出轨后如何修复感情1、保持理性，不要用离婚做威胁
发现另一半精神外遇时，一时间会无法接受而失去理智，冲动说出离婚的气话，但只想让对方感到罪恶或愧疚 。但事实上，你心中并没有离婚的想法、心理上也还没能承担离婚的后果 。保持理性是首要，也能避免对方恼羞成怒，引发更严重争执 。
2、两人反省婚姻中的过失，好好沟通
【一个人心理出轨了，心理出轨了该如何自救】婚姻关系会受第三者影响，通常是双方的互动出现障碍，并非只是其中一方的问题 。要挽回感情，两人应共同面对问题，倾听并了解对方的感受，并设法找出解决之道 。
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