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如果说夏季有千般好唯有一事让人恼怒，那么这件事一定是阳光过于毒辣，这对于人来说显然不是一件好事，因为毒辣的阳光很容易灼伤肌肤，使身体受损，因此许多朋友会在外出时为自己涂抹防晒霜，有人觉得防晒霜的防晒指数越高越好，事实却并非如此，虽说防晒指数高能够更好的防止阳光破坏肌肤，但选择合适的防晒霜显然才是最重要的。

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为何防晒指数不是越高越好
一些朋友觉的防晒霜的防晒指数越高，对于保护肌肤避免阳光伤害的效果就越好，虽然在理论上没有错误，但在实际过程中，防晒霜的防晒指数过高反而容易损伤人的肌肤。
用过防晒霜的朋友都知道，指数越高的防晒霜在使用后越油腻，而肌肤长时间被油腻的防晒霜覆盖，很容易导致其受到严重的损伤，所以防晒霜并不是防晒指数越高越好。选择合适自己的才是最好的。
另外，相对于低指数防晒霜而言，防晒指数越高的防晒霜所包含的化学物质、有毒物质越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

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防晒霜的选择标准
许多朋友不论阳光如何，在出门之前都会在身体上涂抹上一层高指数的防晒霜，通过上述我们知道这种做法对于身体是有害的。因此选择防晒霜的标准大家需要知晓的。
一、看使用场合
一般而言出门逛街，选择防晒指数为15的防晒霜便足够了，因为外出逛街大多是在商场或者店铺之中，接触阳光的时间并不会很长，所以选择防晒指数15的防晒霜即可。
但是在进行军训、海边游泳等长时间接触阳光的活动时，最好选择防晒指数为30的防晒霜，而防晒指数30 的防晒霜完全没有必要。因此大家可以根据场合来决定如何选择防晒霜。
二、看肤质
防晒霜的使用和肤质有着很大的关系，一些人的肌肤容易出油，外出稍稍流汗面部便无比油腻，还有一些人的肌肤十分干燥，即便涂抹高指数的防晒霜，也不会十分油腻，所以根据个人肤质来选择防晒霜是很有必要的事情。
一般而言，皮肤油腻的人不适宜高指数的防晒霜，因为这会让本就被油脂堵塞的毛孔，变得更加不透气，让肌肤问题变的严重，而肌肤较为干燥的人可以适当选择防晒指数较高的防晒霜，因为即便稍稍有些油腻，也不会导致毛孔堵塞这种情况出现。当然， 15至20防晒指数之间即可， 30完全没有必要。
三、看成分
一些防晒霜之中含有维生素等可以由外而内滋养肌肤的物质，选择这种防晒霜，比起一些含有很多化学物质的防晒霜要好，因为它们不会损伤肌肤。
相对而言质地清澈的防晒霜多是这一类型的，反之，多是其中含有化学物质的防晒霜，此外，质地清澈的防晒霜能够大大减少肌肤的负担，避免肌肤损伤这些事情出现。所以选择时需要注意哦。
四、看一看其他指数
许多朋友选购防晒霜，只会看防晒指数是多少，而很少去了解抗紫外线指数或者其他的一些指数，而这种做法显然是错误，要知道阳光中百分之九十左右都是紫外线，所以除了防晒指数之外，抗紫外线指数显然是最为重要的。
长期使用抗紫外线指数不合适的防晒霜，很容易导致肌肤暗沉、肌肤粗糙等情况出现，甚至会在一定程度上让肌肤老化的速度加快，因此选择防晒霜除了防晒指数以外，对于别的指数同样要注意才可以哦。