七、保持心情平和 ， 防止过度抑郁、生气及情绪激动 ， 良好的精神状态对人的身体健康十分重要 ， 当由于各种因素导致情绪不佳及精神紧张时 ， 人体内环境的平衡状态受到干扰 ， 可能会成为许多疾病的诱因 ， 因此精神及情感因素对乳腺的保健十分重要 ， 应避免强烈的、长期的精神刺激 ， 以免造成各种疾病的发生 。
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