吃酱油的一些讲究 3 1、这些人少吃酱油 酱油虽好，但患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭的病人平时应小量食用，以免病情加重 。
2、酱油补不了营养 想依靠食用酱油来满足人体的营养需求，是不可能的 。 酱油的主要功能还是调味，增进人们的食欲 。
3、颜色太深的不要买 有人认为颜色越深的酱油越好 。 其实，正常的酱油颜色会稍深一些，但如果酱油色泽太深了，则表明其中添加了焦糖色，这类酱油仅仅适合烹制红烧菜肴 。
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