老公发现我和女人睡觉，老公和我分床睡( 二 ) _云知道

有时候你忍不住问他，咱俩能不能不闹了？你别这样好不好？他总会回答说，我闹什么啦？你看现在我们俩谁在大吼大叫？如果你们之间出现了以上提到的六种冷暴力形式，那么你真的要好好思考一下怎么改正对方的这个毛病啊。要知道，冷暴力不能忍，一忍就是一辈子。那到底该如何改善伴侣喜欢冷暴力的习惯呢？最简单最实用的方法就是以热制冷法。像陌陌那样老公不理我，我就整夜哭的行为一定是不可取的，因为你一旦顺着对方的情绪走，容易把自己逼进怨妇模式。

第一步呢，你要学会举重若轻，不搞对立，你该吃吃，该喝喝，不要把憔悴摆在脸上，你可以伪装自己没发现老公在冷暴力。比如说陌陌，孩子睡了以后，默默就一个人在客厅看喜剧片，还煲了汤，然后他还把客厅的路由器给关了，已被借机和男人说话。老公出了卧室，正看见默默笑得上气不接下气，默默就说，哟，你不继续闭关怎么出来了？汤煲好了，你自己趁热喝一碗吧。然后呢，默默还帮男人把路由器弄好了，一切都显得平平常常，一般性格不成熟的男人，冷暴力，你如果你不接招，那么尴尬的就是他自己，你越举重若轻，越平平常常的相处，他越拿捏不住你。

第二步呢，寻找外援帮助，这个时候你可以借助家里的长辈来帮助你，比如说你可以邀请家里的长辈，你们的密友来家里小住几天，这个方式呢，能够消除你们之间的冷暴力，分为男人再怎么小心眼，再怎么不懂事，他总归是爱面子的，他不会让周围人都知道你们之间闹了矛盾，所以啊，这个方法是非常有用的，我建议大家可以试一试，但是这个方法只是借助外力改变你们冷暴力的状态，其实啊，深层次的冷暴力病毒还是没有去除，所以呢，我们最终的第三部还是要落在深层沟通上，这时候的沟通啊，有几个比较固定的模板。

我举个例子，默默就对老公说，你有没有觉得其实我们俩要是想好好相处，也能相处得很好，你目前没有离婚的打算吧？我也没有，那我们还是得谈谈，谈的过程要注意以下几点，不要指责对方，只说自己的感受，适当为自己的行为解释，然后给对方台阶下。比如说，你可以对男人说，我知道你这样对我是因为你性格内敛，不知道怎么表达，所以啊，只能用这种方式让我在乎你的情绪。
如何在婚姻中长期相处￥19.9购买那我今天就告诉你，我很在乎你，真的，我从来没有后悔嫁给你，但是现在这样让我很难受。我们以后好好的行不行？一般情况下，这几句话已经足够引导男人说出心里话了。如果他还是沉默，你也不要逼她，因为她的心已经被触动了，你再给他一点时间去消化，再多让孩子去撒撒娇，很快你们的关系就会得到改善。