山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用 。 山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用 。
火龙果
火龙果当中的营养丰富，它对人体健康有利 。 当中含有植物性白蛋白及花青素，还有维生素和水溶性膳食纤维，可以保护女性卵巢 。
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