莲藕|全家都爱吃的莲藕鲜肉锅贴，提前包好冻起来，早上10分钟搞定早餐
【全家都爱吃的莲藕鲜肉锅贴 ， 提前包好冻起来 ， 早上10分钟搞定早餐】
因为多方面的因素 ， 让很多上班族 ， 甚至学生养成了早上不吃早餐的习惯 ， 或许这种“恶习” ， 短时间内对我们的身体不会造成任何的影响 ， 但长此以往的这么下去 ， 终究会影响身体健康 。
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但有些朋友可能要说了：不是没有吃早餐的习惯 ， 是早上真的没时间吃 ， 晚上睡得晚 ， 早一分钟都不想起 ， 更别说要提前一个小时甚至更早的起来忙活早餐了 。
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其实如果在忙碌的情况下 ， 早餐只要吃得舒服就好 ， 并且早餐其实也不需要花费太长的时间去准备 。 比如接下来小斯想要跟大家分享的 ， 全家都爱吃的莲藕肉馅锅贴 ， 提前包好了放在冰箱冻起来 ， 早上吃的时候 ， 10分钟就能搞定 ， 全家都爱吃 ， 一起来看看吧 。
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【食材与配料】
莲藕、猪肉馅、生姜、大葱、老抽、蚝油、食盐、胡椒粉、老抽、食盐、鸡蛋、鸡精、香油、面粉
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【做法步骤】
1、
取适量面粉到盆里 ， 加水搅拌 ， 等到大部分面粉成絮状时 ， 改用手揉 ， 将面揉成团后 ， 放在一旁醒面（饺子面不宜太软 ， 太软容易破）
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2、
葱姜切碎 ， 加入肉馅中搅拌 ， 加1勺生抽、1勺老抽、1小勺蚝油、适量胡椒粉、鸡精、生鸡蛋1个 ， 朝着同一个方向搅拌 ， 至肉馅均匀上色；
3、
莲藕洗干净后绞碎 ， 拌入肉馅儿中 ， 搅拌均匀后 ， 加适量食盐、香油 ， 继续搅拌（如果饺子馅儿太粘稠 ， 可以再放一个生鸡蛋）；
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4、
醒好的面排气后 ， 揪成大小相等的剂子 ， 擀皮上馅儿 ， 中间捏紧 ， 两边不封口 ， 包好之后放在锡纸盒中冻起来；
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5、
早上起来 ， 煎或者蒸都可以 ， 蒸的话 ， 锅中加好水 ， 直接上锅就可以 ， 如果煎 ， 先在平底锅蒸刷一层薄薄的油 ， 油热之后放入锅贴 ， 待其底部变黄时加水（水量控制在锅贴的?处就可以） ， 盖上盖子 ， 转小火 ， 等到水分收干后盛出 ， （我之前做锅贴的时候 ， 水中加了一点醋 ， 做出来的口感更好） ， 营养好吃又省事的早餐就做好了 。
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这样的早餐是不是很棒呢？提前包好冻起来 ， 10分钟搞定早餐 ， 简单又省事 ， 全家都爱吃 ， 赶快动手做一下吧 。
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【莲藕|全家都爱吃的莲藕鲜肉锅贴，提前包好冻起来，早上10分钟搞定早餐】结语：
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