喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形 ， 这是由于运动使新陈代谢旺盛 ， 即摄取大量卡路里 ， 也能保有健康的身体 。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处 。 一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱” 。 第二处是“肩井” 。 第三处是肩胛骨内侧 ， 一压即疼 ， 使情绪好转的“膏肓” 。
指压这三处穴道时 ， 一面缓缓吐气一面揉6秒钟 ， 如此重复10次 ， 就可治愈肩膀僵硬、酸痛 。
为什么左肩会疼
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