拒绝肉食
肉食类食品问题比较多发，因此一些女性朋友在面对补血或是日常饮食上，就选择性的不吃肉食食品 。但实际上动物性食物含铁量高，吸收率也高，长时间不吃肉，是容易引起贫血的！
贫血就只是多吃补血食材
贫血症较轻的可以自己补血，如果严重的例如缺铁性贫血，就不是自己多吃补血保健品多吃补血食物就可以了，需要接收专业的治疗！
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