黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等 。
草莓
每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上 。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射 。
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