冬瓜 。冬瓜脂肪含量为零，还富含丰富的维生素，热量低 。日常生活中，可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等 。
兔肉 。兔肉是“荤中之素”，其蛋白质含量高达70%，而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类 。
常吃兔肉可以强身健体，控制体重，国外女性将其称为“美容肉” 。
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