各种蔬菜保鲜方法图片 选购和存储蔬菜的小妙招 不同蔬菜的存放方法各不同( 二 )


18、青椒保鲜
青椒沾水以后会变质,保存前不要用水洗,直接擦干入保鲜袋再存放于冰箱内 。
蔬菜保存注意事项
但若蔬果出现腐败或发霉等现象时,微生物也可能已渗透到其他部位,建议最好挖去腐烂处,甚至不要食用;民众若是购买以装盘的蔬菜时,则要注意保存期限,才能避免危害健康 。
各种蔬菜保鲜方法2家庭保存蔬菜应注意哪些方面
蔬菜含有大量的维生素,在食用前保鲜不当会造成维生素的损失,其中损失最多的是维生素C,其次是维生素B2 。
维生素在常温条件下容易在空气中被氧化而破坏,保存外叶、外壳可延缓维生素的破坏 。
因此,在食用之前,结球叶菜不要剥掉外叶,葱蒜类不要剥掉外皮,豆类不要剥掉荚 。马铃薯则需避光保存,以免芽眼和外皮变绿产生有毒的龙葵素 。
新鲜蔬菜中亚硝酸盐含量极低,若贮藏时间过长,出现腐烂变质情况时,亚硝酸盐含量明显升高 。若在冰箱低温下贮藏,蔬菜呼吸强度相对较弱,不易腐烂,维生素C、总糖、亚硝酸盐含量均变化不大 。
所以,冷藏比常温贮藏更有利于蔬菜的保鲜和营养成分的保存 。但把蔬菜一股脑都放进冰箱也不是好办法,不同蔬菜应该分类保鲜 。
不同蔬菜科学的保鲜方法
冬瓜:应选表皮完好有完整白霜的冬瓜,在通风阴凉处铺上木板,把冬瓜放在上面,可保鲜4~5个月 。
冬笋和生姜:找一容器铺上湿沙,将冬笋和生姜尖头朝上埋入沙中拍实,置于阴暗、通风处,可保鲜4~7周 。
洋葱和蒜苗:晾干洋葱或蒜苗,放在凉爽、干燥、通风处,能贮藏很长时间,不宜用塑料袋包住或放入冰箱,那样洋葱或蒜苗会闷软、变质和发芽 。
土豆:宜低温冷藏,不宜高温置放,否则土豆的淀粉含量会降低,还会发芽 。除了要低温保存外,还要保持土豆的干燥,以防霉烂 。
大蒜:将好蒜装入塑料袋内封紧,放在室内,每周检查一次,发现有干瘪的蒜及时拿出来 。
蔬菜清洗小常识
做菜之前,需要对蔬菜进行清洗,采用正确的洗菜方式,有助于去掉蔬菜中残留的农药 。
那么你知道正确的洗菜方法吗?
方法:淘米水家家户户都有,弱碱性的淘米水是有机磷农药的克星,将蔬菜在淘米水中浸泡10分钟左右,再用清水洗净,可有效降低蔬菜中有机磷的含量 。
如果在做青椒、菜花、豆角、芹菜等菜时,下锅前最好先用开水对这些菜烫一下,这样可清除90%残留的农药 。
日光照射 。阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏 。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60% 。方便贮藏的蔬菜,应在室温下放置一段时间,可有效降低残留的化学农药,保障了我们的食用安全 。
各种蔬菜保鲜方法3保存食物原则:
水果、蔬菜、肉制品、奶制品等容易坏的食物最好随买随吃,最多买 2~3 天的量 。
不贪便宜购买大包装 。多出的食物,最好分装成小包,放在不透水密闭包装当中,妥善保存 。
购买之后赶紧烹调食用,及时吃完 。一次吃不完的,最好提前分拨出来,分装冷藏 。
剩饭菜要及时放进冰箱冷藏,不要在室温下放两小时以上 。
食物从冰箱里拿出来之后,要彻底加热 。
经常检查冰箱,把放得过久已经不新鲜的食物及时处理掉 。
一、适合放冰箱【冷藏】 的食材
1、绿叶蔬菜
保存方法:
先把绿叶菜表面的水滴风干掉 。
放入袋子,一定记得放一张纸巾进去,在冰箱冷藏保存的时候,纸巾会吸附一些水气,这样,菜叶和菜梗儿就不会被湿漉漉的水分浸泡,也就不会腐烂啦 。

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