2、将南瓜去皮去瓤后、清洗干净切成小块、放碗里用清水浸泡备用 。
注意：【侵泡目的是保鲜、防止南瓜变色】
3、锅中加水、大火烧开放入绿豆后，转中火煮至绿豆7分熟，在将备用的南瓜放入锅中、可以适量的加入少许冰糖，煮至南瓜熟透后即可出锅 。
注意：【南瓜不易长时间煮至、不然会烂、影响汤色美观】
南瓜的营养价值南瓜的营养价值
1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥 。
2、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品 。”
3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用 。
4、杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险 。
南瓜越“老”，里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好；另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好 。
南瓜叶含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮水喝，可以起到消暑除烦的作用 。
来源：人民健康网-南瓜的营养价值有哪些？南瓜去燥补血美容
推荐阅读
- 武则天一共有几个丈夫
- 生物威胁的来源有哪些
- 基岩有多硬
- 一拳超人无名英雄银色獠牙技能有哪些 银色獠牙技能资料介绍
- 一拳超人无名英雄背心黑洞必杀技有哪些 背心黑洞技能资料介绍
- 一拳超人无名英雄战斗技巧详解 战斗有哪些技巧
- 怎么鉴别食用油的好坏图片 使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法
- 海博伦多久「dnf100级海伯伦还有用吗」
- 家里有蜂窝可以求助119吗
- airpods没有充电仓怎么连接-airpods没有充电仓可以用吗