保温杯里泡红枸杞的注意事项你都知道哪些呢引言：俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞 。在如今的社会，养生已经成为了一种潮流 。枸杞中含有人体所必需的营养成分，能够有效地调节人体的免疫功能，具有很高的药用价值 。很多最常见的养生方法就是拿枸杞泡水，但是在保温杯里泡枸杞也有一些注意事项是需要大家知道的，接下来就和小编一起去看一看吧 。
一、保温杯里泡枸杞需要注意的事项
1、不要泡染色枸杞 。很多人在挑选枸杞时都喜欢挑选红红亮亮，看着很有食欲的那种，其实这种枸杞大部分都不是天然枸杞，不仅口感粗糙，对身体也不好，所以在挑选枸杞时，一定要注意选择天然枸杞 。
2、不要用开水泡 。很多人都觉得只有开水才能把枸杞里的营养物质泡出来，这是错误的 。开水的温度太高会导致枸杞里面的活性物质被损坏，因而造成了营养流失 。
3、泡水后的枸杞不要丢掉 。枸杞中有很多物质其实是很难溶解在水里的，如果想要更好地吸收枸杞中的营养，可以将泡水后的枸杞吃掉 。
二、哪些人群不适合吃枸杞
中医上讲，枸杞有有温热滋补清肝明目的作用，但这并不代表所有的人都适合吃枸杞 。患有高血压、糖尿病的人不适合吃枸杞，有可能会导致血压、血糖的升高；脾胃虚弱的人也不适合吃枸杞，因为枸杞会刺激胃酸分泌，导致消化不良；另外，感冒、发烧，腹泻的人最好也不要吃枸杞，以免病情加重 。
三、总语
以上就是小编总结的关于保温杯里克枸杞需要注意的一些事项，以及有哪些人群不适合吃枸杞 。总的来说用枸杞泡水喝对身体没有坏处，但是枸杞吃多了容易上火，因此不要过量食用 。
保温杯里泡枸杞食用枸杞的禁忌有哪些“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这是近几年非常流行的一句话，也肯定了枸杞的养身保健的功效 。在日常生活中，很多人用枸杞泡水，熬粥炖汤，泡酒做菜，可以养眼降血糖，好处多多 。可是我们也不能忽略枸杞并不是人人都能吃的，并且有很多食用禁忌，大家需要严肃注意 。
1，枸杞热性，身体内有炎症，体质偏热的人禁食 。
一些病毒性感冒，拉肚子，上火口疮这些炎症都是由于虚火旺盛，体热内燥引起的，这时候吃枸杞，不仅起不到保养的效果，还会让体内的虚火无法挥发出来，从而加重病情 。而且从中医角度来说，体热痰多的人也不能吃枸杞，本身你的阳气就很足了，想要达到平和体质就需要泻火，而不是补气，否则就是雪上加霜了 。
【保温杯泡枸杞注意什么 保温杯里泡枸杞是养生的标志 枸杞的这些禁忌要知道】2，枸杞味美，但需要注意食用量，每天10-20克即可 。
尤其是一些糖尿病患者来说，枸杞里面的糖分含量多，过量食用会让你的血糖快速飙升 。就算是好体质的人群，吃了过多的枸杞，也会引发内火旺盛，从而出现上火便秘，长痘的现象 。曾经有一次我吃了差不多有半斤的枸杞，结果当天下午鼻血就流个不停，这就是补的太过了 。
3，枸杞温补，注意其他食材的搭配禁忌 。
体质虚弱的人吃大补的食材，每天1-2种就好，如果吃的太杂，也是容易补过头的 。比如吃了桂圆红枣，就不要吃枸杞了 。吃了高热量的牛羊肉类，也是要禁食枸杞的 。并且要注意吃枸杞尽量不用喝牛奶，因为奶制品里的蛋白质丰富，和枸杞中的果胶相遇，容易形成不易消化的奶块 。
总而言之，根据自己的身体状况，正确的食用枸杞，才能发挥它最大的功效哦 。不要胡乱跟风，大把泡枸杞，否则再好的东西，都有可能是要命的毒药 。
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