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都说春季是宝宝长高的黄金期 ， 而秋季长高特别缓慢 。这可急坏了爸比妈咪们 ， 难道就这样被动接受 ， 坐等到来年春天吗?当然不是!
宝宝几个月没长个儿?咋回事?且不说秋天 ， 一整个夏天过完了 ， 很多宝宝的身高都停滞不前 ， 爸比妈咪们很发愁：宝宝为什么几个月都没长高呢?
这可能跟下边几点有关 。
夏季消耗大 ， 食欲差
经过炎炎酷夏 ， 宝宝经常出汗多、食欲差 ， 身体因暑热有所耗损 。所以很多宝宝经过一个夏天 ， 可能体重和身高都没有增加 。
户外活动少 ， 缺乏维生素D
很多家长担心紫外线晒伤 ， 所以大大减少了宝宝夏季外出活动的机会 。
维生素D可以帮助宝宝钙的吸收 ， 晒太阳是人体获取维生素D的主要来源 ， 如果饮食上没有摄入足够 ， 就很容易导致维生素D的缺乏 。
缺乏维生素D ， 也是很多家长盲目给孩子补钙却不见效的原因 。
睡眠不足
研究表明 ， 生长激素在睡觉时分泌最高 ， 如果睡眠不足 ， 也会在一定程度上影响宝宝的身体发育 。
如何让宝宝在秋季蹿个儿?1. 保证充足睡眠
充足的睡眠能够促进宝宝长高 ， 因此家长们要培养宝宝早睡的好习惯 。
2. 增加户外锻炼
秋季气温多变 ， 是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节 ， 宝宝一旦生病 ， 食欲不振会影响营养的摄入和吸收 。
所以家长们要加强宝宝的身体锻炼 ， 增强抵抗力 。
3岁以上的宝宝可以多多尝试弹跳运动 ， 如游泳、拉单杠、打排球等运动 ， 既可促进宝宝身高增长 ， 又可增强免疫 。户外活动还能促进皮肤合成维生素D ， 帮助钙的吸收 。
3. 保持饮食均衡
宝宝的高矮一部分由父母的遗传因素决定 ， 但后天的营养补充也不容忽视 。要想骨骼肌肉充分发展 ， 充足及均衡的饮食必不可少 。
让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、豆类及豆制品 ， 蔬菜与水果也要适当吃哦!
4. 奶类摄入要足够
奶类是重要的蛋白质来源 ， 也是补钙的良好选择 。
【秋季长高季,怎么让孩子猛长个? 宝宝秋季长高慢 看来你还不知道这4个诀窍】3-6岁儿童 ， 已经开始和大人一起坐在饭桌上吃饭 ， 这个时期喝奶这件大事总容易被忽略 ， 一旦错过长个儿的黄金期就无法弥补了 。
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