女人亚健康状态都有哪些症状
在日常生活当中， 很多的人会出现亚健康的状态， 会造成身体乏力， 而且还会影响到健康的生活， 平时大家需要注意这样的现象出现， 而且要注意全面的进行调理， 才能避免导致更多困扰， 并且在日常生活中要注意了解一些常见的症状， 那么女性亚健康状态的症状表现都有哪些？
不仅心累， 身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低， 对什么事都提不起精神， 常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助， 到医院里检查， 却什么毛病也没有 。 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康” 。
有专家提出， 在排除疾病之后， 在以下30个项目中， 有6项者即可初步认定处于亚健康状态 。
这30个项目是：精神紧张， 焦虑不安；孤独自卑， 忧郁苦闷；注意力分散， 思考肤浅；容易激动， 无事自烦；记忆减退， 熟人忘名；兴趣变淡， 欲望骤减；懒于交往， 情绪低落；易感乏力， 眼易疲倦；精力下降， 动作迟缓；头昏脑胀， 不易复原；久站头昏眼花目眩；
肢体酥软， 力不从心；体重减轻， 体虚力弱；不易入眠， 多梦易醒；晨不愿起， 昼常打盹；局部麻木， 手脚易冷；掌腋多汗， 舌燥口干；自感低烧， 夜有盗汗；腰酸背痛， 此起彼伏；
舌生白苔， 口臭自生；口舌溃疡， 反复发生；味觉不灵， 食欲不振；发酸嗳气， 消化不良；便稀便秘， 腹部饱胀；易患感冒， 唇起疱疹；鼻塞流涕， 咽喉疼痛；憋气气急， 呼吸紧迫；胸痛胸闷， 心区压感；心悸心慌， 心律不整；耳鸣耳背， 易晕车船 。
造成亚健康的原因
1、废气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染， 严重损害人们的生存环境， 宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替 。
2、交通拥挤， 住房紧张， 办公室桌子靠桌子， 使人们生活工作的物理空间过份窄小， 独立的空间往往成为奢望 。
3、在市场经济条件下， 经济收入逼迫人们过份地劳作， 出现身心情“透支”现象；金钱往往逼迫人们成为它的奴隶 。
4、竞争的年代、改革的年代， 人们面临着被“炒鱿鱼”和下岗的威胁， 为了保持岗位， 不得不承受越来越重的压力， 陷入越来越多的矛盾 。
5、由于种种利益交织冲突， 社会人际关系变得复杂， 使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难 。
6、社会发展日新月异， 信息变化加速， 使得终身学习成为必然的要求， 因此， 学习新知识， 创造新思维， 成为人们越来越重的压力和负担 。
【女人亚健康状态都有哪些症状】7、社会生活的复杂化、多变性， 给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击， 使得人们之间的情感联系薄弱， 情感受挫的机会增多， 从而降低了人们对感生活的信心， 影响了人们情感生活的质量 。
8、机械化、形式化的生活和工作、学习， 占去了人们的大部分时间， 使得人们之间的情感交流变得越来越少， 越来越空乏， 孤独成为人们生存的显著特征 。
9、人们自身的某些不足和遗憾， 往往成为自我折磨的理由 。
10、躯体生命的偶然性和暂时性， 在深层次上淡弱人们奋斗进取的激情， 荒诞、无谓， 往往成为人们对生命真谛的体验 。
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