一、泥鳅汤
1、准备食材：泥鳅300克、姜2片、蒜2个、盐适量、料酒1勺 。
2、锅中倒油炒泥鳅去腥味 ， 加姜、蒜、料酒炒香 。
3、倒入砂锅里加2碗水大火烧开 。
4、中小火炖30分钟熬出汤汁变白 ， 加盐即可 。
二、焖炖泥鳅
1、准备食材：泥鳅鱼500克、植物油一勺、辣椒适量、黄豆酱一勺、料酒适量、大蒜适量 。
2、泥鳅鱼洗干净 ， 不过活鱼很难弄得 ， 先撒点盐 ， 让它吐沫子把内脏清空 ， 在切段 ， 烧开水焯一下泥鳅鱼 。
3、热油炒大蒜辣椒爆出香味 ， 黄豆酱爆炒一下 。
4、接着放泥鳅 ， 不停地翻炒 ， 炒5分钟组员即可 。
三、干烧泥鳅
1、准备食材：泥鳅10条、油适量、盐适量、生抽5克、老抽5克、干辣椒适量、姜10克、花椒粒1克、料酒15克 。
2、将泥鳅洗净用盐和料酒拌均匀 ， 腌制10分钟 。
3、热锅凉油 ， 下泥鳅煎至两面金黄色捞起 。
4、锅底留底油 ， 加葱姜蒜、辣皮子、花椒粒炒出香味 。
【泥鳅怎么烧好吃又营养 泥鳅怎么烧好吃】5、下泥鳅 ， 加水、料酒、生抽、老抽和盐翻炒1分钟即可 。
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