五、多晒太阳，多听音乐 。
清代医学家吴尚先说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也 。”
在北纬地区，不要怕冷而不外出，要适当出去晒太阳，接受阳光照射 。我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用 。
从西医角度说，冬季多晒太阳，可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收；阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁 。冬季要防止恐惧心理，因为恐伤肾 。要保持乐观，正面对待一切事物 。
另外，小雪已是初冬季节，天气较为寒冷，穿衣保温非常重要，以防受寒 。
（责任编辑：徐晓宇）
推荐阅读
- 金毛吃多少狗粮？教你科学公式计算
- 狗狗吃零食的注意事项？给狗狗零食的四大原则
- 没有狗粮的情况下喂狗吃什么？家有6美食可与狗狗分享
- 教你fireworks8制作二十四节气图的详细步骤
- 哈士奇喜欢吃什么？哈士奇的饮食禁忌
- 狗狗营养膏一天吃几次？使用营养膏要注意哪些问题
- 幼犬粮和成犬粮的区别？千万不要混着吃！
- 金毛幼犬喂养指南？金毛幼犬吃什么狗粮比较好
- 狗狗牙膏可以吃下去吗？狗狗牙膏有哪些特点
- 大雪养生七宜七防 大雪节气养生要做到“七宜十防”