袁咏仪张智霖吵架险离婚张智霖袁咏仪离婚( 三 ) _云知道

04永远不要小瞧脑子里的病态性思维，警惕成为它的受害者
很多人喜欢83版的《射雕英雄传》，尤其喜欢里面黄蓉的饰演者翁美玲。
她古灵精怪，娇俏可爱，智慧无双，正是金庸大师眼中最理想的黄蓉。

只可惜，她在事业正当红时，自杀离世，舆论哗然。
喜欢她的观众和粉丝，把罪责归咎到她的男友汤镇业那里。
而汤镇业在得知消息后整个人都是懵的，因为在他看来他们之间不过是吵吵嘴而已。

可是，在翁美玲那里却不是这样。
她和汤镇业恋爱期间，情绪敏感到什么程度？
第一，不能忍受汤镇业对她丝毫的冷落。
第二，不能忍受汤镇业与女性拍亲热戏。
第三，听到汤镇业的绯闻，整个人陷入崩溃。
在她死亡的前一天，翁美玲和汤镇业争吵到哭喊着说了分手，随后她又传寻呼给汤镇业：“如果还不回我电话，就看不到我了。”
一直没有等到回应的翁美玲，给朋友打电话说自己活着太苦，不想活了。
第二天，就被发现自杀身亡。

看到这里，我们喟叹翁美玲香消玉损的同时，深深地理解了汤镇业。
试问，谁能受的了这样敏感多变的女朋友？
集美貌荣耀于一身的翁美玲，把自己的喜怒哀乐完全寄托在爱人身上，最后还为他搭上自己的生命。
可怜、可叹、可悲。
而真正导致她死亡的，不是汤镇业，也不是他们摇摇欲坠的感情，而是她自己病态思维下的糟糕情绪。
事实证明就是如此。
2013年，翁美玲少女时代的男友罗泊·莱得鲍在网上公开发声：翁美玲自杀，我并不惊讶。

我们才知道，翁美玲的原生家庭很糟糕，身为私生女的她，打小就情绪敏感，和汤镇业在一起之前就有过多次“自杀”的念头。
而造成她情绪不稳背后的原因是，从小严重缺爱，没有安全感。
安全感缺乏的人，很容易陷入病态思维的漩涡。
如果，当初翁美玲意识到自己思维上的问题，早一点寻求心理医生的帮助，从自身找原因，对症下药，学习用理性思维舒缓情绪，她的爱情，她的生命将是另一番景象。

05俗话说的好：一念天堂，一念地狱。
这里的“念”，就是你的想法。
面对身边的人和事，用“更佳之选”思维去看待，犹如徜徉在天堂，用病态思维去看待，一如走向地狱。

有一位采访人员曾经采访过作者埃利斯：“你认为生命中什么是最重要的？”
埃利斯的回答一方面说明理性情绪疗法的重要，另一方面告诉我们要接纳自己。
生而为人，我们总会遇到各种各样的事情，会被杂七杂八的想法影响，为了不被他人牵着鼻子走，我们就应该用理性思维去思考问题。
而接纳真实的自己，是所有心理学的一致指向，是通向幸福人生最好的方式。
拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
做伟人太遥远，做一个情绪稳定的人，只需要我们用更佳之选这种理性思维指导言行就好。