【吃冷饮伤阳气吗 冷饮消暑损阳气6类人群不宜多吃】 冷饮：食用当有度容易损阳气
冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量 。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮 。
1、阳虚体质 。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征 。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长 。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功 。
2、淤血体质 。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态 。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干 。具体表现为女性生理期容易痛经，男性（男性食品）身上多有淤青 。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血 。
3、月经期妇女 。月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题 。
4、妊娠期妇女 。妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状 。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁 。
5、老年人 。随着年龄增长，老年（老年食品）人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状 。
6、儿童 。处于生长发育期的幼儿（幼儿食品）尤其要注意 。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童 。
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