脚踝跟腱疼痛是常见的运动损伤，如何治疗呢？
1. 休息和冰敷：在感觉到疼痛时，应该立即停止活动并休息，同时使用冰袋进行冰敷 。
【跟腱疼带护踝有用吗?带脚踝跟腱疼痛怎么治疗】2. 物理治疗：可以采用物理治疗方法，如超声波、电疗、按摩等 。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症 。
4. 康复训练：恢复期间需要进行康复训练，包括拉伸、强化和平衡练习等 。
脚踝跟腱疼痛需要及时休息和冰敷 ， 并采取物理治疗和药物治疗措施 。康复期间需要进行适当的训练 ， 以加速康复过程 。
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