水形人：水形之人，比于上羽，似于黑帝 。其为人，黑色，面不平，大头，廉颐，小肩，大腹，动手足，发行摇身，下尻长，背延延然 。不敬畏，善欺绐人，戮死 。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生 。水形人一般性要求强烈 。手感很软，肥厚 。水形人，由于是冬天出生的，身体内阴气盛而阳气少，也就是缺火性 。因此，水形人养生的关键在于温阳益气，多补火性 。
百合当归温脾养阴
饮食调养：可多吃具有补益肝肾、温养脾胃、养阴功效的食物，如牛肉、当归、胡萝卜、百合、淮山、女贞子、桑葚等 。
【冬至进补吃什么好最养生 冬至节气进补吃什么 五食疗对症进补】药膳可选择“山药羊肉汤”：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量 。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水焯去血水 。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破 。淮山用清水浸透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉 。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起倒入羊肉碗内即成 。有补脾益肾，温中暖下的功效 。
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