采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法 。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解 。
【夏季上火怎么办? 夏季上火怎么办 九种方法对症下火效果佳】提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃 。
推荐阅读
- 夏季幼儿养生知识大全 幼儿夏季养生小常识有哪些
- 夏季养生问题 夏季养生警惕五误区
- 预防夏季五大疾病 夏季注意预防四疾病
- 夏季用热水洗澡的好处 夏季养生四个小方法 洗热水澡利于机体排热
- 夏季健康排汗六方法 温敷毛孔舒展一下
- 夏季养生要诀 夏季养生保健五秘诀
- 边牧晚上不睡觉怎么办
- 笔记本电脑开不了机怎么办，带你解决黑屏烦恼
- 金毛不太活泼怎么办
- 哈士奇身上痒怎么办