初夏养生应重视的一点就是“静养” 。天气逐渐炎热，人们易感到烦躁不安，此时养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要营造平静的心境，力求“心静自然凉”，保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开 。还可多做“静”一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等 。
12、皮肤瘙痒有妙法
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状 。
13、重视冬病夏治
所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天易发的疾病 。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎 。
14、做好清洁卫生
天气热起来，细菌繁殖增速，剩菜残羹腐败加剧，做好饮食卫生非常重要 。专家提醒，夏季人们出汗增多，枕头枕芯容易滋生细菌和微生物，但常被忽视，需定时清洗，并进行暴晒消毒 。夏季还应特别注意生熟食分开存放、餐饮具清洁和消毒等工作 。勤洗手这一好习惯应该坚持，对宝宝来说更为必要，以防发生手足口病 。
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