开空调要注意温度不要太低，由于人体热时毛孔张开，一进入到温度太低的空调房，身体不能及时适应低温，导致受凉感冒，正常室温应以26℃为宜 。要不时地开窗通风，不要整晚开空调 。晚间睡下时注意盖好腹部，以免受凉导致腹痛、拉肚子 。
常备清凉油、风油精、十滴水等药物
专家告诉我们，夏季常备清凉油、风油精、十滴水等药物是明智的 。夏季炎热加上阳光毒辣，容易头晕脑胀，清凉油、风油精有提神醒脑之功效，还有驱蚊止痒的作用 。十滴水健胃祛暑，用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症 。
【小暑养生七注意 长时间吹空调易感冒】专家提醒，使用药物要仔细看说明书，了解其成分、作用，看清保质期，不使用过期药物 。
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