当时,我们帮她整理了两个切入的方式:
在对方疯狂逼离的时候,该怎么去接对方的话
第一种:刚开始的逼离
在最开始的时候,对方看似疯狂逼离,其实还处在摇摆期时候,所以如果这个时候能采取正确的修复行为,可以事半功倍,比如:
“我知道你有情绪,你想通过离婚的方式来解脱,也觉得我改变不了,我们之间的关系你看不到希望,如果我是你,我可能也会做出像你一样的做法(描绘对方的情绪,点出对方的想法),是因为我比较强势,不给你自由吗?还是你觉得我们总是争吵,你不喜欢这种每天都吵来吵去的感觉?(想要把问题摆出来,让对方确认,而不是自己猜测,万一猜错了,你努力改变的方向就错了,也就失去了对方观察你改变的大把时光,最后感觉你不会改,从而会决绝的离开,所以弄懂问题是解决问题的第一步)
如果对方不说,你可以说:说出来嘛,也让我衡量一下,看看这个问题我们能不能解决,如果能,那我就试试,你也希望我能改好,也不希望这个家是分裂的对吧?如果真的不能,我也承认我做不到,我可以放手 。
如果对方说了,你也知道是哪个问题了,千万不要以为万事大吉了,还要追问一下:还有其他问题吗? 如果这个解决了,就好好一起过日子不离婚了,是吗? 因为避免对方虚晃一枪,没有把内心真正的想法说出来,所以我们用了一个假设那个问题解决了,是否能和好的,来确认问题的真假 。
第二步骤:针对对方说出来的问题,自己可以有四个做法
1:合理化,(合理化三步骤(一)-如何破解前任对你的负面想法-喜马拉雅)
就是让对方理解你为什么那么做,背后的需求和动机2:脱敏:在之前有冲突的事件中,重新经历一边,不过做法跟之前完全想法,让他亲身经历一下,改变后的你是如何处理的3:自我学习和成长,从观念上理解自己之前的行为和做出调整4:强势的人必学沟通技能:(推拉话术(情感咨询师培训之需求篇-重要性—推拉话术一混沌话术-喜马拉雅)和先跟后带(8.沟通技巧之先跟后带在线收听-喜马拉雅)
不懂推拉话术,对方总觉得你有目的,你想控制和改变他
不懂先跟后带,双方一沟通就互相排斥,互相反对,进行不了深度能够修复感情的协商 。
例如:认可对方的行为
你在积极、认真的和我沟通,我很高兴你能这样做,我也会积极努力配合,之前你也是盯着所有的压力,为了这个家越来越好,去喝酒去应酬,我不应该埋怨你,应该多理解一下你,而不是只考虑我自己 。
当然,对方这时候的态度并不会很快就被软化,而且表面看上去还是要离婚,但行为上会有些细微的变化,比如说:开始接电话的时候,没有那么不耐烦了,也会偶尔关心下孩子,谈离婚的频率不像以前那么高了 。
但是很多人往往会在这个时候放弃,因为感觉“我都这样说了,为什么他还是这样?”这就像你刚在婚姻里种下了个好的种子,可是刚埋上土就开始想:为什么还没有结果,肯定是没希望了,所以就马上把种子从土里给刨出来了,当然就没有好结果了 。
从不信任到信任,是一个过程:抵抗—不相信—松动—尝试—开始相信—深信 。
所以这个时候耐心很重要,大部分人是因为看不到结果,开始怀疑,然后反复,这种反复的行为就会又加深对方对你的不信任,不相信你会改变 。

第二种:你什么时候离开,我现在面对你真的很痛苦,赶紧离了吧,别再互相伤害了,也别再让我伤害你了 。
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