最后就是靠自己，别人说得太多，都抵不上自己一个态度，决心戒烟，坚决不抽，在心里反复告诉自己，或许比听别人说一百句、一千句不要抽都有用 。当烟瘾上来的时候，找点水果、坚果吃一吃，手上拿只笔、手串、魔方玩一玩，打发时间转移注意力，只要把前面难熬的三天撑过去，后面就轻松很多 。
【吸电子烟好还是香烟好 电子烟和香烟哪个危害大】这些花花绿绿的电子烟，说白了还是烟，不知道什么时候就会“反咬一口”，青少年应远离，慢性病患者也应该远离，不要为了戒烟而抽，也不要因为好玩而尝试 。
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