辟谷是一种健康的饮食方式，但有时会遇到瓶颈 。如何破解辟谷瓶颈呢？
【辟谷要诀辟谷瓶颈怎么破的慢】
1.多喝水：喝足够的水可以帮助身体排毒，加速代谢 。
2.增加运动量：适当的运动可以提高新陈代谢，促进身体健康 。
3.注意营养摄入：辟谷不是减少营养摄入，而是通过选择更健康的食物来保持身体健康 。
辟谷瓶颈可以通过多喝水、增加运动量和注意营养摄入来破解 。这些方法可以帮助身体排毒、加速代谢、提高新陈代谢、促进身体健康 。
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