在如今的社会，越来越多的人开始关注饮食健康问题 。而了解食品中所含的卡路里是非常重要的一项知识 。那么，在食品配料表上，我们应该如何去看大卡呢？
答案：
1. 找到“能量”栏目：食品配料表中通常都有一个“能量”栏目，其单位为千焦或千卡 。
【怎么通过配料表看卡路里食品配料表怎么去看大卡】2. 查找每100克食品所含的能量：在“能量”栏目中，查找每100克食品所含的卡路里数 。
3. 根据实际食用量计算卡路里数：根据自己实际食用的量，按照比例计算出所摄入的卡路里数 。
通过查看食品配料表中的“能量”栏目，我们可以轻松地了解到每100克食品所含的卡路里数 。而根据自己实际食用的量 ， 就可以计算出所摄入的卡路里数 。这样，我们就能更好地掌握自己的饮食情况，保持健康的身体 。
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