血脂高不能吃什么
虾米
虾米中含有大量营养物质 ， 而且虾米的胆固醇含量较高 ， 长期过量摄入 ， 可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝 ， 脂肪肝患者应少吃 。
墨鱼
墨鱼含胆固醇较高 ， 多食易导致动脉粥样硬化 ， 不利于保护心血管健康 ， 高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食 。
羊肾
羊肾含有较高胆固醇 ， 多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化 ， 对心血管不利 ， 不适合高血脂者食用 ， 尤其是胆固醇血症者 。
猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高 ， 一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量 ， 故胃肠消化功能减弱的老人 ， 患有肝胆病 ， 动脉硬化和高血压病患者不宜多吃 。
瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇 ， 多食会引起血胆固醇增高 ， 加速动脉硬化 ， 故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食 。 营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇 ， 不利于降低血脂 ， 且会增加动脉硬化的程度 ， 故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食 。
鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高 ， 吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量 ， 故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食 。
猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高 ， 长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化 ， 增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率 ， 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食 。
【老人常常会有血脂高的问题】总结：血脂高虽然是很常见的情况 ， 但是我们也不能掉以轻心 ， 假如长期放任不管可能就会演变成高脂血症、脑血栓等等疾病 ， 这些疾病的后果都是非常严重的 。 建议老人如果发现自己有血脂较高的情况要及时的处理 ， 比如说在饮食上进行控制然后多多的锻炼身体 。
推荐阅读
- 老人腿抽筋的八个原因
- 几个小动作为保老人健康
- 没有本事的男人都会有什么表现 垃圾男人的表现
- 4个原因会引起老人睡不着
- 5类老人跳广场舞要悠着点
- 老人养生要注意的细节
- 老人多吃粗粮好处多
- 老年人学会控制脾气
- 老年人常常手抖是怎么回事
- 老人保健注意正确的午休方式