【夏季养生需要注意哪些事情 夏季养生要注意身体有5种“害怕”】所以说我们晚上睡觉或者是中午午睡的时候，尽量不要开风扇对着自己吹，保持室内通风，睡凉席，不要心浮气躁，就可以有效的保证自己不被热醒，心静自然凉 。
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