俗话说得好：病来如山倒， 病去如抽丝 。 实际上， 任何疾病的发生发展都有一个过程， 在突发前都有一些身体上的先兆， 只不过没有引起我们足够的重视罢了 。 随着健康意识的增强， 我们应该对身体发出的不良信号， 给予足够的重视， 避免酿成大祸 。
起床后的四个预警信号 1 人的一天在不同阶段身体的不良感受， 就是在向您的健康发出警示信号 。
1、清晨醒来如果头晕、头昏， 可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病 。
2、如果在起床活动 20 分钟后浮肿还不彻底消失， 提示可能有肾病或心脏病 。
3、晨起恶心呕吐， 除去怀孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝胆有病 。
4、晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝脏可能出现问题 。
文章插图
清晨对镜观察脸色 洗脸时对着镜子观察， 看看自己的脸色有没有什么异常：
1、如果发现自己脸色潮红， 可能与心脏病或高血压有关 。
2、如脸色带黄， 还伴以身体疲倦， 很可能是黄疸型肝炎 。
3、如发现眼睛颜色改变， 充血、浑浊、色黄， 应马上去医院看医生 。
4、如眼睑苍白， 提示可能患了缺铁性贫血 。
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环， 说明心脏可能有问题， 如果是 30～50 岁的男性应马上到医院就诊 。
饮食上的大病先兆 1、如果总感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有没有可能是糖尿病 。
2、如果在清晨 4～5 点钟醒来有强烈的心慌饥饿感， 并且伴有疲乏无力， 直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失， 提示可能是糖尿病倾向 。
3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛， 并放射到右肩背部， 很可能是患有肝胆疾病 。
4、如果食欲亢进， 体重却减轻， 可能患了甲状腺功能亢进症 。
5、如果没有食欲， 见到油腻就恶心， 易疲劳， 可能是患了肝炎 。
6、如果出现食不知味， 并伴心悸、多梦、失眠等 。 这就意味着心脏功能受到了损害， 是操劳过度所致 。 当口中干涩， 舌苔厚重， 尝不出食物的滋味时， 尤其要警惕， 防止心脏发生病变 。
7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症， 提示积食了， 要多吃新鲜蔬菜， 三餐要注意清淡， 以易于消化 。
手部的警示信号 1、观察自己的双手， 如果发现指尖比指节更粗大， 可能是患有较严重的肺部疾病 。
2、如果指甲生长缓慢， 没有光泽并且变黄变厚， 提示淋巴系统出了毛病 。
3、如果手背静脉突出， 并且随着年龄增加越加明显， 也提示有心脏病的可能 。
4、如果手掌泛红， 可能是肝脏出现问题及内分泌失调 。
5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗， 可能有甲状腺的异常 。
【身体有问题会有什么症状 起床有这些症状就要小心】 6、手发抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病 。
推荐阅读
- 红茶和绿茶哪个对身体最好
- 宝宝穿睡袋对身体会好吗
- 饭后不该做的事,饭后做哪些事会影响身体健康
- 为什么会有跳蚤
- 单排轮滑拐弯技巧
- 身体缺乏营养的症状 怪不得你口干嘴破全身痛
- 身体健康有什么表现 做什么事能让身体更健康
- 晚上睡觉突然抖一下是什么原因 可能是你的身体在给你信号
- 家里有蟑螂是不是以后都会有
- 吃秋葵对身体有坏处吗