在开会的时候，很多人都会遇到困意袭来的情况，这不仅会影响到我们的注意力和思维能力，还可能给别人留下不专业的印象 。那么，当你在开会的时候感到疲惫和困倦时 ， 应该如何解困呢？
1. 适当调整坐姿：如果你在开会时感到困意，可以适当调整一下自己的坐姿，比如抬高椅子、挺直腰背或者站起来走动一下，这些方法都可以帮助你改善身体状况 ， 增加精神状态 。
2. 喝杯咖啡或茶水：适量饮用咖啡或茶水，能够刺激大脑皮层，提高警觉性和注意力，但是要注意不要过量，以免引起心悸等不良反应 。
3. 吸氧：在会议室里放置一个小型的负离子吸氧机 ， 或者打开窗户通风，让新鲜空气进入会议室，这样可以提高氧气含量，促进血液循环 ， 缓解疲劳 。
4. 进行简单的伸展运动：在开会时，可以进行一些简单的伸展运动，比如扭腰、摆臂、搓手等 ， 这些动作能够缓解肌肉酸痛和疲劳感，增加身体活力 。
【开会很困瞬间清醒的办法开会的时候很困怎么解困】在开会的时候，如果感到困意，不要强忍着，应该采取一些有效的方法来缓解疲劳，提高精神状态 。适当调整坐姿、喝杯咖啡或茶水、吸氧和进行简单的伸展运动 ， 都是不错的选择 。
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