和孩子无法沟通怎么办夫妻之间已经无法沟通了怎么办( 三 ) _云知道

【和孩子无法沟通怎么办夫妻之间已经无法沟通了怎么办】值得注意的是，我们在刷朋友圈时，很容易被圈中分享的“别人家的孩子”“别人家的老公/老婆”激起本能的负面情绪，让我们误认为只有自己悲惨地活着，别人都活得风光无限，这会增加我们对输赢的计较，激化我们的焦虑，更难做到心平气和地和孩子沟通。
所以，金老师建议我们不妨试着关掉一段时间的朋友圈，并学会释放自己的情绪。
除了常见的如倾述、哭泣、进食、购物等方式外，她还推荐了芳香疗法和色彩能量疗法，让我们能够通过嗅觉、视觉等感官来宣泄情绪。

第二步，主动识别孩子的情绪信号。
金老师认为，很多孩子对引发强烈感受的情绪，很难用准确的言语表达出来，或是害怕表达出来后更麻烦，此时他们就会用一些行为来宣泄情绪。
比如：本来不尿床的孩子突然又开始尿床了、常爱啃咬指甲或者撕甲皮的倒刺、经常回避父母的眼神、沉迷于网络游戏、晚上的睡眠质量下降、精神恍惚等等。
一旦察觉到这些信号后，我们不妨先按捺下自己的焦急情绪，接纳孩子当下的情绪，再找到孩子平常比较亲近的长辈来和孩子沟通。
特别要注意的是，哪怕孩子吞吞吐吐、绕来绕去，半天说不到重点，也务必先耐心听孩子说完话，可以不时拍拍孩子的后背、给孩子一个拥抱，向孩子传递充满爱意和支持的信号。

第三步，警惕对孩子的语言霸凌。
在地位上代表着权威的父母，当被孩子质疑时，往往容易专注于孩子的说话方式，而不是说话的内容，于是“叛逆”“不尊重父母”等字眼就自动出现在我们脑海里，容易脱口而出下面的话：
“你做错事了还有理吗？”
“你翅膀硬了是吧？现在学会顶嘴了？”
“造反了你！”
可以想象孩子听了这些话之后是什么反应，亲子沟通当然无法顺利进行下去。
就连法院对犯罪嫌疑人都要以“无罪推定原则”为前提来判案，那为何不给孩子辩解的权利呢？
不过，这里的“辩解”务必在有礼貌的前提下进行。
有人或许会问：“我都辛苦了一天回到家还不能放松一下吗？”
当然可以。
但在我们回应孩子之前，不妨先深呼吸3次，给自己一个暂停的机会。
要是我们对待孩子都能像对待老板一样，三思而后行，那么我们和孩子之间的沟通就真正开始了。
类似的沟通技巧在《把话说进孩子心里：高质量亲子沟通》一书中还有很多。

要是你对如何给予孩子无条件的爱还感到迷茫，对走进孩子的内心正感到困惑，或苦恼无法帮助孩子提高学习成绩。
不妨来看看金老师的这本全新力作，她把自己的专业和十多年来在临床心理治疗中遇到的典型案例都装入了本书。
书中有生动的故事、可实操的话术、有趣的亲子互动小游戏，是一本可以即读即用的沟通指南，适用于不同情景下的亲子沟通。
愿我们都能成为孩子信任且愿意说真话的人。