菠萝蜜的好处
1、提高免疫力
菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率 。
2、提升食欲、有益消化
菠萝蜜含有高质量的膳食纤维，有助于提升消化能力、缓解和预防便秘 。
3、平衡血压
菠萝蜜中富含的钾元素，这种元素有利于平衡孕妇血压，降低孕妇患心血管疾病的风险 。
来源：-菠萝蜜
来源：人民网-如何选购菠萝蜜？菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜好处很多如果吃多了会造成哪些危害引言：菠萝蜜属于热带水果，吃法多种多样，不仅能够直接食用，并且能够加工制作成果脯、等，营养价值特别丰富 。但是任何食物都不能多吃，否则都会对健康带来一定的危害 。所以今天小编想分享的话题就是，菠萝蜜好处很多，如果吃多了会造成哪些危害？
一、菠萝蜜好处很多，如果吃多了会造成哪些危害？
因为菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶，属于容易过敏的成分，会使胃肠黏膜的通透性变大，会使蛋白质渗入到血液当中，会让人体出现瘙痒红肿，长红疹等过敏症状 。所以应该适量食用，如果吃的过多的话，会很容易导致过敏反应或者是过敏反应加剧的现象 。菠萝蜜属于高糖类的水果，吃的过多，很容易会影响脾胃功能的正常运转，会导致身体上火，腹胀，食欲不振等现象 。菠萝蜜中含有果胶，纤维素，这些成分都能够促进肠胃蠕动，促进排便，如果吃得过多的话，那么力度就有点大，会导致食用者出现拉肚子、腹泻的情况 。菠萝蜜属于高热量的食物，如果吃的过多，会让体内的糖分和蛋白质不能够及时消化吸收，就会转变成脂肪，堆积在人体中，很容易导致体型发胖 。
二、吃菠萝蜜时，应该注意哪些事项？
【晚上菠萝蜜吃多了会怎样 菠萝蜜一次性吃多了会怎么样】如果菠萝蜜吃多了，让身体非常不舒适，最有效的办法就是多喝热水，这样能够稀释人体中的菠萝蜜，也能够促进吸收 。要注意的是，菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，如果一起食用的话，会很容易产生化学反应，生成一些气体，让食用者出现腹胀、腹痛、腹泻的症状 。而且糖尿病人不能吃菠萝蜜，因为菠萝蜜中的糖分比较高，如果吃的比较多，很容易会加重病情 。为了避免吃菠萝蜜造成过敏，可以在吃之前先用盐水将菠萝蜜浸泡一段时间 。
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