冬天什么时候晒太阳好 这个时候晒太阳养生效果会事半功倍( 二 )


5、注意做好皮肤保养工作
冬季晒太阳前也要给脸部拍点水,再抹些乳液和防晒霜,虽然冬天的阳光不像夏天那么火辣辣的,但是紫外线还是在的,不想晒完变黑的美眉还是要注意防晒哦 。
6、注意晒后不要立即洗澡
【冬天什么时候晒太阳好 这个时候晒太阳养生效果会事半功倍】 冬季晒晒太阳可以促进维生素D的合成,晒完立即洗澡,会将皮肤中合成活性维生素D的材料7脱氢胆固醇洗掉,降低它促进钙物质吸收的作用 。

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