从指甲看身体健康状况， 指甲是人身体健康的一面窗户， 人类五脏的变化， 会相应地反应到指甲上来 。 平时只要注意观察指甲上的微妙变化， 即可预测一个人的健康状况 。
指甲有凹痕 1 当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下， 指甲会出现凹痕现象 。 此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素 。
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指甲变脆有裂痕 2 身体缺乏钙质、硫元素、锌质， 或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂， 指甲被打磨 。 这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现 。
指甲有横纹 3 指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录 。 换句话讲， 当指甲上有横纹出现时， 体内必然已经出现一些病变 。 一般而言， 开始的时候横纹只在指甲的最下端， 随着指甲的生长， 逐渐向上移动， 也就预示着离发病时间越来越近了 。
指甲有斑点 4 【从指甲看身体健康状况 8个变化识别健康】 指甲上有少量白点， 通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多， 可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点， 则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心， 轻者只是操劳过度、营养不良， 重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆 。 指甲有斑点缺钙、缺硅或者寄生虫病
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